每一個成功者都對自我教導(dǎo)有點了解，而且能夠運用正面的思維方式，來促成有效的正面行動。他們不斷地對自己說：“我做得到!”于是他們成功了。
1.什么是世上至寶
在你從健康、財富、年輕、美貌之間作選擇前，讓我告訴你：你所能擁有最具價值的東西，是“以生命為賭注的勝利者、人類幸福的奉獻者、高貴目標(biāo)的實踐者”這些自我意象。除了這些自我意象之外，任何事物都不會與你長相左右。
2.負(fù)面的自我教導(dǎo)
研究發(fā)現(xiàn)，重復(fù)四到十遍的想法會轉(zhuǎn)變成行動。舉例來說，朋友警告過你內(nèi)引擎沒加蓋，你忘了，不小心燙到腳。朋友的警告沒在你腦中“登記”，但第二個警告——腳上的水皰——“登記”了。從那時起，你一天都不去碰那個熱引擎了。
這是個有力的“輸入”。只有一個嗎？事實上，每一次你接近那個引擎，情緒思維就快速閃過腦際：“碰到它會受傷”。這個思維形式就是一種自我教導(dǎo)。每碰一次傷處，這個思維就出現(xiàn)一次，第二天，你會離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。大多數(shù)人有這類的自我教導(dǎo)，一朝被蛇咬，十年怕草繩。最有力的教導(dǎo)，往往是痛苦的記憶。大部分人都不愿嘗試新事物。他們被變化震懾住：“你最好別試，免得后悔”。一般人總被已經(jīng)進入意識的經(jīng)驗控制住。從不設(shè)法改變這些經(jīng)驗給他的影響，而一味地服從它。他的經(jīng)驗越是偶然的、負(fù)面的，就越易使他失敗；鼓勵負(fù)面的行為，將使正面的努力徒勞無功。每一個成功者都對自我教導(dǎo)有點了解，而且能夠運用正面的思維方式，來促成有效的正面行動。他們不斷地對自己說：“我做得到。”于是他們成功了。高層次的實踐者，做得更徹底，他們運用自我教導(dǎo)系統(tǒng)化，順理成章地得到他們生命中想擁有的東西。你還在等什么？趕快開始吧!有人否認(rèn)自我教導(dǎo)的效用——但他們?nèi)圆煌５孛刻焓褂谩Ｒ驗榇蟛糠謺r間我們一直對自己說話。只有中堅分子會以足夠的智慧去運用正面的自我教導(dǎo)。自我教導(dǎo)就是仔細(xì)而重復(fù)地做你想實現(xiàn)的夢。“開始使用這些教導(dǎo)時，夢想尚未實現(xiàn)。”如果已成真，就不需有意識地重復(fù)，因為在潛意識里，你已經(jīng)實現(xiàn)它了。
3.正面的自我教導(dǎo)
假設(shè)你是個想戒煙的老煙槍，你并不真想戒——事實上你愛抽。你心里把抽煙視為粗狂的、性感的、優(yōu)雅的象征，隨你怎么想。但為了健康，你會說：“我將戒煙 ”。三個月之后你抽得更兇。不再感到抽煙有什么不對，而且疲于對自己作戰(zhàn)。然而你仍然想，也仍然沒做到。到底怎么回事？你別想戒成，因為你教導(dǎo)自己是名煙槍。“是啊!我很想戒，但，哎!我就是辦不到哇!你知道，我非常喜歡喝咖啡、抽煙……。”這就是自我教導(dǎo)。不斷重復(fù)，簡直無懈可擊!除非另一套自我教導(dǎo)以牙還牙。以下就是辦法：
?。?）花一段時間想想你為何抽煙。也許你從小就抽煙，因為抽煙使你感覺像個大人。不管你的情感理由為何，6年或60年來，它一直在興風(fēng)作浪，別在這一步上猶豫，戒除理由，徹底改變。
（2）寫出對壞習(xí)慣具攻擊性的自我教導(dǎo)，并附上理由，越感人越好。也許你也不曉得真正原因，但你就是要改變。接著在這些針對問題核心的教導(dǎo)上發(fā)展，盡量富于情感地寫下你將如何坐享成功的果實，并且多著墨于最大的困難之上。多數(shù)人先大聲地說出所想的，然后寫下強烈的想法，就制作出最具情感、最有效的自我教導(dǎo)了。
（3）不管你要改變?nèi)魏嗡饺肆?xí)慣，教導(dǎo)都要帶感情，就像上面你看過的。一定要有：“我已經(jīng)做到了，重新生活使我非?？鞓贰?#8221;為什么“我已經(jīng)做到了” 是最有效果的教導(dǎo)。你要了解，如果把教導(dǎo)寫成未來式，就等于把尚未成形的目標(biāo)扼殺掉。“我將做”只是一個希望，而希望并不能改變事實。
?。?）一天早、中、晚復(fù)習(xí)三次教導(dǎo)。關(guān)鍵在于，當(dāng)你口中念它時，要真正體會那種感覺，感覺越敏銳，效果越快。
開始時感覺不太強烈不必氣餒。心理上設(shè)身處地的假想，可以使你漸入佳境。確信你用自己的眼睛去看世界，而不是心理上的幻想。自我教導(dǎo)在你感覺到所想的事實成真的時候發(fā)生效用——而不是當(dāng)你做白日夢時。
（5）不必為了改變而和自己作對。只做你想的，只要保持一天溫習(xí)三次自我教導(dǎo)的敘述，每次花些時間去感覺那種情感，就是重新塑造了；如能持之以恒，行為自然能潛移默化。最了不起的成功者，能可觀地運用其自我教導(dǎo)，使它在自己和他人身上發(fā)生效力。這樣一來，你的成功包括其他相關(guān)的人。方法是大聲地、激動地、經(jīng)常地向人演說，講詞越幽默越好。這方法適用于一個人或一群人，不過無法歸納。為了有效，這篇講詞必須有特定對象，他或他們得非常了解這席話。而你的話必須針對自己明確的成功目標(biāo)，你的勝利是他人的失??；或是由雙方共同完成一件事。不管怎樣，如果只是嘮嘮叨叨或宣傳別人的成功，是沒有用的，就像父母的話總和耳邊風(fēng)一般。拳王穆罕默德·阿里是最杰出的例子。這位“心靈控制大師”的戰(zhàn)術(shù)就是在上場前用心理戰(zhàn)，打敗敵人。除了超強的體能，阿里是個打心理戰(zhàn)的天才。“五局內(nèi)就把他摔倒。”他一次又一次地咒著，除了對手以外，大家都對這話嗤之以鼻。但對手聽到了信心開始動搖，懷疑爬上心頭，越來越驚疑不定。當(dāng)比賽來臨，挑戰(zhàn)者真的應(yīng)了阿里的話。因此，別讓別人把你定了型，那只會讓別人控制你。這種情況常發(fā)生在小孩子身上，父母在還小的時候就常會說：“你不會懂的。”“你最好別試。”“你爸爸沒出息，你也好不到哪里去。” 不要接受別人對你負(fù)面的評價，更別妄自菲薄。以前種種譬如昨日死，想讓死灰復(fù)燃是毫無意義的事。任何過去讓你退卻不前的話語，都要徹底忘掉。你對自己做的評價深為自己所信，久而久之成為自我意象。若是你一直跟自己就“我真的很不幸嗎？” 結(jié)果你就會真的陷于不幸的情況。“我總是遇到意外”是另一句常說的負(fù)面自我教導(dǎo)。如果你遇到這種人，千萬別搭他的車。常說自己碰到意外的人，的確在講實話，因為他們使它發(fā)生。聽起來雖很荒謬，但意外確是在他們的潛意識導(dǎo)演下發(fā)生的。
4.現(xiàn)在就做正面思考
約瑟夫·默菲博士有一本《潛意識的力量》，對潛意識有深入的探討。他在書中指出，不管你輸入潛意識任何程式，都會實際發(fā)生。你越相信會發(fā)生的事，就越會真的發(fā)生在你身上。也許有人會跟我們說：“你這套聽起來很好，但我不覺得它真的有用。”我們不要因此沮喪。我們要繼續(xù)肯定自己，也鼓勵別人相信我們。當(dāng)然我們無法勉強那些根本不想相信我們的人。除非你真的相信正面思維能生效，而且真的用它去思考，否則即使你有正面思考也沒用。但若不停止負(fù)面思維，它不會自己停止。有人會保持既不正面，也非負(fù)面思維，而秉持實際的想法。你也這樣想嗎？你會這樣告訴自己嗎？“我才不信正面、負(fù)面這一套，別人相信，因為他們太情緒化；我講求實際，凡事求真相。”如果你真的這樣想，可有麻煩了。因為你的決定建立在幻想之上，這可真是冒險。沒有人能免于情緒化，除非是外星人。正、負(fù)面思想左右了你的行為，而不論你是否接受自我教導(dǎo)這套觀念。懷疑者拒絕相信，但卻仍難免受到負(fù)面教導(dǎo)的支配。
